Shin splints yahut koşucu bacağı sendromu üzere vesair adları bile bulunan medial tibial stres sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı verilen kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişl

İlk olarak, kas ve iskelet sistemi problemlerı dinlenince geçmeyen bacak ağrısının geniş bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sışitamaları kabilinden durumlar bacaklarda balkıya münasebet olabiliyor.İkisi bile size bindi sağlamlayacak ve bacağınızın çevresinde ısıyı hapsedecektir. Kompresyon aletinızın ba

Burkulmayı tedavi etmenin en yaygın yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı vadiı yüksekte tutmaktır. Henüz önemli burkulma var ise doktorunuzun nedeni belirleme etmesi ve buna bandajlı olarak otama belirlemesi gerekecektir.Tedaviye ve metodik takibe geçim sağlamış olduğunızda, bacak dertsı çoğu kez azalır ve iy